2007年9月11日 星期二

不健康的神奇藥物

不健康的神奇藥物

我從病人口中聽到一些駭人聽聞的減肥方法:潮流減肥餐、抽煙、瀉藥、使用安非他命或古柯鹼之類的提神毒品。但這些錯誤的減肥方法都會打亂身體的正常功能。雖然可以藉著這些方法達到暫時的減肥效果,但卻會嚴重的損害身體健康。

更多不擇手段的醫學專家們,特別是透過網路宣傳的那些專家們,常提供各式各樣保證可以減輕體重的可疑藥物,甲狀腺素刺激劑、利尿劑、神經系統刺激劑等,這些所謂的「神奇」藥丸或藥水,只會損害他們的健康且無法達到變瘦的目的,甚至造成危急的狀況發生。

非必要下使用的甲狀腺素刺激劑會造成骨質流失及心律不整;利尿劑具脫水作用,則會使心臟負擔過重;神經系統刺激劑會造成血壓和心跳上升;儘管如此,還是有許多病人不顧一切的使用這些錯誤的手段來達到減肥的目的。

TIPS:不輕易被誘騙使用不健康的方式減輕體重!

增加體重的藥物

絕大部分的醫療處方用藥常帶有不良的副作用,例如:部分抗憂鬱藥物、抗癲癇藥物、口服避孕藥、類固醇藥物、抗組織胺藥物、降高血壓藥等等都會有體重增加的副作用,所以,不要以為你的醫師會知道你體重增加的狀況,因為也不是所有的病人都如此,當你發生不適或體態異於平常,都應該隨時主動與醫生諮詢討論。


案例分享
三十八歲的茱莉亞是一對雙胞胎的母親,結束婚姻後深受憂鬱症之苦,她求診精神科,醫師以心理治療法與高劑量的抗憂鬱藥百可舒 (Paxil) 為她治療。她幾個月後解決了她的憂鬱症,但仍連續四年的服用抗憂鬱藥,加上口服避孕藥和某種抗組織胺藥物服用,讓她的體重足足增加了13.5公斤,儘管她再努力減重卻都沒有成效。

茱莉亞在我的分析下恍然大悟,原來這些藥物混和後會造成體重增加。我建議她去諮詢她的精神科醫師,如果不再服用抗憂鬱症藥是否安全,在精神科醫師同意下她不需再服用這種藥物,並降低抗組織胺藥的用量,就這樣在三個月內減去13.5公斤。


TIPS:醫師開立處方時,病人應該主動詢問藥物會引起的副作用及正確使用原則。

降低食慾的藥物

‧處方減肥藥
必須是在醫師的指示下才能服用,但現在卻可輕易在網上購得,如此嚴重的醫療問題,很可能會造成生命危險,如果想安全有效的減輕體重,請與合格醫生討論適合自己的飲食和運動計畫。

芬它命(Phentermine):可降低食慾,最普遍的減肥藥。會有口乾舌燥、便秘和失眠的副作用,服用時間不能超過六個星期。

混和芬它命和芬氟拉明(Fenfluramine):可降低食慾、最快速的減肥藥。因為其損害心臟功能的副作用,曾有嚴重的死亡案例,目前已被禁止在市場販售。

諾美婷(Meridia):可降低食慾、增加飽足感的減肥藥。會有口乾舌燥、便秘和失眠的副作用,針對有冠狀動脈疾病、充血性心臟衰竭的人禁止使用。

羅氏鮮(Xenical):阻斷脂肪的吸收,讓脂肪隨著糞便排出。會有腹瀉的副作用,必須與維他命分開服用。

‧非處方減肥藥
一般坊間或網路販賣宣稱有效的減肥藥,效果並不理想。減肥藥基本分為兩類:降低食慾和阻斷食物的吸收。
食物抑制劑:會有血壓升高、頭痛、失眠和心悸的副作用,就像是喝了過量的咖啡一樣。

食物吸收阻斷劑:會有脹氣和腸胃不適的副作用。
草麻黃(Ephedra)或麻黃(Mahuang):一種含有類似咖啡因的成分,有降低食慾的效果(目前尚未證實並禁止使用)。

TIPS:

1.你覺得時間是急迫的嗎?你總是匆匆忙忙的嗎?
2.你會狼吞虎嚥地吃東西嗎?聚餐時你總是第一個吃完餐點嗎?
3.你是一個說話速度快,總有人要你說慢一點的人嗎?
4.你會犧牲對健康有益的活動嗎?(例如:不上瑜珈課,就為多了做一小時的公事?)
5.下午上班時間總是要靠吃餅乾來使自己更有力氣工作?
6.在黃色的燈光下更能加快做事的動作?
7.你是不是寧願花時間工作也不要花時間健身?
8.一到晚上,你總是沒有力氣地躺在床上說「親愛的,今天晚上不行。」?
9.你會在開車時講手機或用餐嗎?
10.你是不是經常叫外送服務呢?
11.你是不是進了飯店房間就直奔食物櫃呢?
12.你的大拇指會因為整天經常傳手機簡訊而感到酸痛嗎?
13.你是不是經常一心多用?
14.你是不是有咖啡因成癮的問題呢?


以上問題中有兩題以上的回答是肯定的,就絕對需要我的計畫。

肯定的答案越多,成功減輕體重越可能成功,因為有足夠的減肥動力。優點,具有高度的集中注意力在工作上;缺點,就是忽略了健康。但也因為意志力可以矯正不利於健康的行為,這樣的人通常發現問題便會積極去解決它!

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